めぐりを整えるとは
ゆるめて整えるヨガクラス
呼吸を深め、ホルモンバランスを司る身体の中心ラインを間接的にアプローチ。
神経ライン、内分泌系ラインを整えていきます。
頑張らない、緊張を抜いて動いていきます。
[クラス内容]
呼吸法
ゆっくりヨガ
こんな方におすすめ
・生理不順
・更年期のゆらぎ
・眠りが浅い
・気分のアップダウンがある
・忙しすぎる
・なんとなく不調
