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エアリアルヨガ
Yoga studio ito

​Event

Yoga studio ito では

定期的にイベントを開催しています

ヨガはもちろん

ライフスタイル

環境のことなど

楽しく体験&学べるイベント

を開催中

​ぜひお気軽にご参加ください

クリスタルボウル
クリスタルボウルヨガ
クリスタルボウル

​クリスタルボウルヨガ

2024年6月21日(金)

19:00〜20:30

メンバー ¥4,000

​一般   ¥4,500

ご予約はお電話ください

080-4387-0238

​Crystal bowl yoga

水晶からできた楽器

クリスタルボウルの生演奏の中でヨガを行ないます

1時間以上音の響く中で

振動により深いリラックスへと導きます

生音の威力は絶大で

細胞レベルからデトックスを促し

​不要な感情、思いを手放します

年数回 不定期開催

​演奏者 ヒーリングスペース石家

ZEN yoga

​禅ヨガ

2023年

6月16日(金)

7月28日(金)

¥1,500  

Yoga studio ito 回数券利用不可

 

予約不要

 

​ヨガマット持参でお越しください

(事前にお知らせいただけたら、レンタルマットご用意いたします)

​冬はお休みになります

 

禅ヨガ

Zen
yoga

長野市 妻科  

禅寺 "善松寺"

静寂の中に光輝く御本堂ヨガ

きっとこんなに静かな場所は

今の時代なかなか出会えないのではないでしょうか

空気が流れ呼吸が澄む

自身を感じ

​自身と遊ぶ

​そんな贅沢が味わえる場所

ZEN YOGA

18:30~19:30

¥1,500

​予約不要

禅ヨガ
サップyサップヨ
サップヨガ

SUP YOGA

長野県にある高原湖野尻湖

夏の期間だけサップヨガ

7月〜9月頃まで

SUP yoga

Sup
yoga

サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で

水の上に浮かんで行うヨガです

水の上でユラユラ揺れるボードの上で行なうサップヨガだからこそ

体幹をしっかり意識して、身体の内側集中

ボードの上に立つだけで、プルプル...インナーマッスル鍛えられます

風が吹いても、波が来ても、自然の中でバランス保つ

逆らわずに、ゆるめて、委ねて、抵抗をせず

全てを受け入れていく

しなやかに、ゆるやかに

いらないものは手放していく

太陽や、風、流れる雲の動き、みんなの笑顔

ボードから落ちたり、叫んだり、思いっきり笑ってストレス発散

スタジオの中でやるヨガとはまた違う魅力がサップヨガにはあります

糸登山部
糸登山部

糸​登山部

長野県や時には山梨まで

景色のいい山を登ります

​初心者大歓迎

登山部

Hiking
yoga

​最新糸登山部

イベント.jpg
a-yuruve-da
アーユルヴェーダ
食品の準備

​Ayurveda

​アーユルヴェーダ

Ayurveda yohaku sachiさんから学ぶ

​スパイス・オイル・ライフスタイル

アーユルヴェーダとは?

​聞いた事あるけど、、、

そんな方にも丁寧に寄り添ってお話ししてくださいます

​定期的にイベント開催中

Ayurveda Lesson【GHEE】

「学ぶ、食べる、作る、使ってみる」

GHEEが美味しく理解できる2日間。暮らし・楽しむ。Ojasあがる。

 

 【Day1】5月30日(木)19:20〜

(105分間(90分+ラフタイム15分))

・ギーを学ぶ

・ギーで作った食事を食べる 全4品+TEA(予定)※お肉を使用する予定です。

 

【Day2】7月6日(水)19:00〜

(105分間(90分+ラフタイム15分))

・ギーを作る

・ギーの使い方を(お茶飲みながら)学ぶ

・ギーを日常で使ってみる(2,500円分のお土産ギー付き)

​next event

2024.​5.30 & 7.6

2Days WS

2日間にわたってのテーマは

「ギー」

【GHEE】とは? 乳製品の中の乳タンパクや水分などを取り除いた純粋なオイル アーユルヴェーダでは古代より治療や治療薬の精製に使われています 100の効果を持ち、古典書には1,000通りもの使い道が記されているため「奇跡のオイル」とも呼ばれます サットヴァ(純粋)であり、オージャスを高めてくれるギー いにしえの医学と現代のエビデンスで、美味しく、楽しく紐解く2日間 内服に、外用に 毎日の暮らしにそっと活きる

◉各回4,800円
(食事、お土産ギー、材料費、テキスト代込み)

◉セット受講 8,000円(全2回をセットで学ぶ)
特典① 9,600円→8,000円(1,600円割引)
特典② 聴講制度を受けられる(同じ内容の講座を2,500円で再受講可能です)

アーユルヴェーダ
食品の準備

​Ayurveda

​アーユルヴェーダ

Ayurveda yohaku sachiさんから学ぶ

アーユルヴェーダをもっと深めていきます

​アーユルヴェーダの基礎

​アーユルヴェーダを学ぶ講座

ベーシック1(全3回)各回定員8名


①5月26日 10:00〜(120分)


②6月23日 15:00〜(105分(90分+ラフタイム15分))


③8月3日   10:00〜(105分)

全3回 ¥12.200

 

​全3回ですが、出席できない日程は同じ内容別日に振替受講可


 

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