エアリアルヨガ
Yoga studio ito
Event
Yoga studio ito では
定期的にイベントを開催しています
ヨガはもちろん
ライフスタイル
環境のことなど
楽しく体験＆学べるイベント
を開催中
ぜひお気軽にご参加ください
CBD マインドフルネスYOGA
イギリスブランド”ネイチャーカン”様協賛
CBD＆YOGA マインドフルネスクラス
８月４日
９：００〜リフレッシュ
１１：００〜ボディメイク
CBDオイルのリラックス・集中力・活力などの効果を
体験してみましょう
ヨガや瞑想とCBD摂取は親和性が高く相性が良く
相乗効果が期待できます
ポーズをとっていきますが、よりマインドフルネスに
内側に集中しながらおこないます
CBDオイルは希望者のみです。クラス受講だけでもOK
クリスタルボウルヨガ
Crystal bowl yoga
水晶からできた楽器
クリスタルボウルの生演奏の中でヨガを行ないます
１時間以上音の響く中で
振動により深いリラックスへと導きます
生音の威力は絶大で
細胞レベルからデトックスを促し
不要な感情、思いを手放します
年数回 不定期開催
禅ヨガ
２０２４年はお休みします
¥1,500
Yoga studio ito 回数券利用不可
予約不要
ヨガマット持参でお越しください
（事前にお知らせいただけたら、レンタルマットご用意いたします）
冬はお休みになります
Zen
yoga
長野市 妻科
禅寺 "善松寺"
静寂の中に光輝く御本堂ヨガ
きっとこんなに静かな場所は
今の時代なかなか出会えないのではないでしょうか
空気が流れ呼吸が澄む
自身を感じ
自身と遊ぶ
そんな贅沢が味わえる場所
ZEN YOGA
18:30~19:30
¥1,500
予約不要
SUP YOGA
長野県にある高原湖野尻湖
夏の期間だけサップヨガ
２０２４年もありがとうございました
また来年🎵
Sup
yoga
サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で
水の上に浮かんで行うヨガです
水の上でユラユラ揺れるボードの上で行なうサップヨガだからこそ
体幹をしっかり意識して、身体の内側集中
ボードの上に立つだけで、プルプル...インナーマッスル鍛えられます
風が吹いても、波が来ても、自然の中でバランス保つ
逆らわずに、ゆるめて、委ねて、抵抗をせず
全てを受け入れていく
しなやかに、ゆるやかに
いらないものは手放していく
太陽や、風、流れる雲の動き、みんなの笑顔
ボードから落ちたり、叫んだり、思いっきり笑ってストレス発散
スタジオの中でやるヨガとはまた違う魅力がサップヨガにはあります
