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エアリアルヨガ
Yoga studio ito

​Event

Yoga studio ito では

定期的にイベントを開催しています

ヨガはもちろん

ライフスタイル

環境のことなど

楽しく体験&学べるイベント

を開催中

​ぜひお気軽にご参加ください

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2024年9月28日29日
長野県朝日村(現地集合現地解散)
​塩尻駅送迎あり


森林ウォーク
ヨガ
木工クラフト
星空ヨガ
朝ヨガ

美味しいご飯
一泊二食・ヨガ・クラフト代込み
早割¥22,000
8/5~¥24,000

ヨガ・クラフト日帰り参加¥6,000

 

[ 森林浴 ] *日帰り

心身のために、森に入る

緩やかな傾斜、穏やな森の中を歩きます

木々の香り 川の音 五感を楽しみながらのお散歩

とても簡単な山歩きです 

[ ヨガ ]  *日帰り

ヨガスタジオ糸主宰関原紗織が自然の中でより気持ちいいと感じるヨガをおこないます

[ クラフト木工 ] *日帰り

一輪挿し又はデザートスプーン どちらか1つお好きな方を作ります

自分好みのオリジナル木工が作れます

[ お食事 ]

オーナーが作る地元野菜をふんだんに使用したヘルシー料理

優しいお味が身体に沁みます

[ 星空ヨガ ]

晴れたら星空を見上げながら夜のヨガ

呼吸法で自然と一体になり

瞑想で身体を自然に溶かしていく

[ 宿泊 ]

築100年古民家体験館を有するゲストハウス

“ヨガ合宿”という事で3人、4人の相部屋スタイル

学生に戻った気分でヨガ仲間と過ごしてみましょう

[ クラフト染め革 ]

染め手拭い又は革キーホルダーどちらか選んで作ります

直感を使いながら好きに作ってみましょう

インスタ1143のコピー.jpg

CBD マインドフルネスYOGA

イギリスブランド”ネイチャーカン”様協賛

CBD&YOGA マインドフルネスクラス

8月4日 

9:00〜リフレッシュ

11:00〜ボディメイク

​​

CBDオイルのリラックス・集中力・活力などの効果を

体験してみましょう

ヨガや瞑想とCBD摂取は親和性が高く相性が良く

相乗効果が期待できます

ポーズをとっていきますが、よりマインドフルネスに

内側に集中しながらおこないます

​CBDオイルは希望者のみです。クラス受講だけでもOK

クリスタルボウル
クリスタルボウルヨガ
クリスタルボウル

​クリスタルボウルヨガ

2024年6月21日(金)

19:00〜20:30

メンバー ¥4,000

​一般   ¥4,500

ご予約はお電話ください

080-4387-0238

​Crystal bowl yoga

水晶からできた楽器

クリスタルボウルの生演奏の中でヨガを行ないます

1時間以上音の響く中で

振動により深いリラックスへと導きます

生音の威力は絶大で

細胞レベルからデトックスを促し

​不要な感情、思いを手放します

年数回 不定期開催

​演奏者 ヒーリングスペース石家

ZEN yoga

​禅ヨガ

2024年はお休みします

¥1,500  

Yoga studio ito 回数券利用不可

 

予約不要

 

​ヨガマット持参でお越しください

(事前にお知らせいただけたら、レンタルマットご用意いたします)

​冬はお休みになります

 

禅ヨガ

Zen
yoga

長野市 妻科  

禅寺 "善松寺"

静寂の中に光輝く御本堂ヨガ

きっとこんなに静かな場所は

今の時代なかなか出会えないのではないでしょうか

空気が流れ呼吸が澄む

自身を感じ

​自身と遊ぶ

​そんな贅沢が味わえる場所

ZEN YOGA

18:30~19:30

¥1,500

​予約不要

禅ヨガ
サップyサップヨ
サップヨガ

SUP YOGA

長野県にある高原湖野尻湖

夏の期間だけサップヨガ

2024年

8月9日(金)

17日(土)

SUP yoga

Sup
yoga

サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で

水の上に浮かんで行うヨガです

水の上でユラユラ揺れるボードの上で行なうサップヨガだからこそ

体幹をしっかり意識して、身体の内側集中

ボードの上に立つだけで、プルプル...インナーマッスル鍛えられます

風が吹いても、波が来ても、自然の中でバランス保つ

逆らわずに、ゆるめて、委ねて、抵抗をせず

全てを受け入れていく

しなやかに、ゆるやかに

いらないものは手放していく

太陽や、風、流れる雲の動き、みんなの笑顔

ボードから落ちたり、叫んだり、思いっきり笑ってストレス発散

スタジオの中でやるヨガとはまた違う魅力がサップヨガにはあります

アーユルヴェーダ
食品の準備

​Ayurveda

​アーユルヴェーダ

Ayurveda yohaku sachiさんから学ぶ

アーユルヴェーダをもっと深めていきます

​アーユルヴェーダの基礎

​アーユルヴェーダを学ぶ講座

ベーシック1(全3回)各回定員8名


①5月26日 10:00〜(120分)


②6月23日 15:00〜(105分(90分+ラフタイム15分))


③8月3日   10:00〜(105分)

全3回 ¥12.200

 

​全3回ですが、出席できない日程は同じ内容別日に振替受講可


 

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​漢方

​ヨガと漢方

漢方薬局 弓と糸さんとの

​コラボクラス

​ヨガと漢方お茶会

2024.7.21 (Sun)

9:00~10:30

ヨガ

漢方のお話し

​漢方相談

ヨガの後に整える薬膳茶をいただきます

初めての方もお気軽にどうぞ​


糸メンバー¥3,300

​一般¥3,500

3周年

Yoga studio ito 3周年記念イベント

音と身体の綴日和

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私の大好きな親友をゲストにお迎えし
コントラバスとヨガのコラボイベントを開催することになりました

コントラバス奏者内山さんはとても素敵な感性をお持ちで
私は彼の言葉にいつも助けられていました

一緒にいると笑顔になれて
こころが優しくなります

​物事の見方が多方面から見ているような
言葉の捉え方も素晴らしく

この人と出会えたことは
私にとってとても素晴らしくラッキーだと

東京で暮らした数年はいろいろ大変でした
私の心がすり減っていく中で
その度に彼の考え方
彼の人との繋がり方
暮らし方などから
私の至らなさを自覚し生き方を学びました

この出会いが私を支えてくれて
人生観を改めてくれました


スタジオを作った時から彼とセッションをおこないたいと
考えておりましたが
ようやく念願叶います

​コントラバスとヨガ
​楽しんでいただけたらと思います

​ヨガスタジオ主宰関原紗織

2024年8月
30日 11:30〜13:00
​31日 18:00〜19:30
¥4,500

コントラバスとヨガ
​コントラバス独奏ミニコンサート

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