About Us
Relax and Bodyweight yoga
積極的な休息と生きる筋力
Yoga studio ito は初心者の方メイン
男女問わずどなたでも気軽に楽しめるヨガスタジオです
私たちは流れの早い情報過多の中、日々過ごしています
積極的な休息は、極上のリラックスから自分自身を大切にするひとときへ導き
こんな時代だからこそ必要な筋力と柔軟性は、免疫力をアップし様々な恩恵をもたらします
身体の仕組みを利用し、予防医学の観点からヨガの利点を最大限活かしていきます
正しく行なうヨガは、運動療法として身体機能の回復へ繋がり
身体の変化から始まった喜びは、心にも潤いを与えてくれます
Relax & Bodyweight yoga
積極的に心身休息の時間をとり
生きる筋力と体力をつけていきます
ito
揺れ動く心を
糸でゆるやかに結びとめ
頭の先から足の先まで
ひとつに包み込む
静かな呼吸
ヒトとヒト
モノとコト
今ある全てが結ひ [産霊] により生まれ
和合している
天地万物を生み出す力に触れるとき
あるがままに心が動き
ひとつになる
Yoga studio ito
Teacher
Saori Sekihara
私は２０代後半からヨガを始めました
元々運動が大嫌いでしたが、ヨガだけは好きになれました
ヨガ後の身体の解放感と充実感は心地よく
その時の私に必要な癒しでもありました
ヨガをしながら、色々な事にもチャレンジし
やっと自分のスタジオを持つ覚悟が決まり
エアリアルヨガスタジオを創りました
誰かの健康に繋がればいいな
癒しの時に繋がればばいいな
そんな思いではじめました
男女問わず年齢問わず
誰もが楽しく過ごせるスタジオ創りを心がけています
お気軽にどうぞ
E-RYT500 全米ヨガアライアンス
ウーナタエアリアルヨガ認定講師
ヨガニドラTT修了
シニアヨガTT修了
リストラティブTT修了
アナトミック骨盤ヨガTT修了
メノポーズTT修了
陰ヨガTT修了
など
Kana
私がヨガを始めたのは、1番下の子が園へ通いだしてから。
運動不足解消に始めたヨガでしたが、次第に心が穏やかに、今ある幸せに気づき感謝する気持ちが芽生えてきました。
それまでは子ども中心の生活でしたが、ヨガに出会い、自分の体や心に意識を向けることの大切さを学びました。
体も心も癒してくれるヨガ。
一緒に誰かとその喜びを共有できたらと思い、2023年ヨガスタジオ糸さんのもとで指導者養成講座RYT200を修了いたしました。
情報過多で頭も体もフル回転な時代。
ヨガを通してご自身の変化に気づき、頑張りすぎず、ときには手放すことも大切に。
まだまだ勉強中の身でありますが、ご縁を大切に、心穏やかに過ごせる時間とエネルギー補給のお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。