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About Us

​Relax  and  Bodyweight yoga

​積極的な休息と生きる筋力

Yoga studio ito は初心者の方メイン

男女問わずどなたでも気軽に楽しめるヨガスタジオです

私たちは流れの早い情報過多の中、日々過ごしています

積極的な休息は、極上のリラックスから自分自身を大切にするひとときへ導き

こんな時代だからこそ必要な筋力と柔軟性は、免疫力をアップし様々な恩恵をもたらします

身体の仕組みを利用し、予防医学の観点からヨガの利点を最大限活かしていきます

正しく行なうヨガは、運動療法として身体機能の回復へ繋がり

身体の変化から始まった喜びは、心にも潤いを与えてくれます

Relax & Bodyweight yoga

積極的に心身休息の時間をとり

生きる筋力と体力をつけていきます

ito

 

揺れ動く心を

糸でゆるやかに結びとめ

頭の先から足の先まで

ひとつに包み込む

静かな呼吸

 

ヒトとヒト

モノとコト

今ある全てが結ひ [産霊] により生まれ

和合している

 

天地万物を生み出す力に触れるとき

あるがままに心が動き

ひとつになる

 

Yoga studio ito

仏教シンバル

Teacher

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Saori Sekihara​

私は20代後半からヨガを始めました

元々運動が大嫌いでしたが、ヨガだけは好きになれました

ヨガ後の身体の解放感と充実感は心地よく

その時の私に必要な癒しでもありました

ヨガをしながら、色々な事にもチャレンジし

やっと自分のスタジオを持つ覚悟が決まり

​エアリアルヨガスタジオを創りました

誰かの健康に繋がればいいな

​癒しの時に繋がればばいいな

そんな思いではじめました

男女問わず年齢問わず

誰もが楽しく過ごせるスタジオ創りを心がけています

​お気軽にどうぞ

E-RYT500 全米ヨガアライアンス
ウーナタエアリアルヨガ認定講師
ヨガニドラTT修了
シニアヨガTT修了
​リストラティブTT修了
アナトミック骨盤ヨガTT修了
​メノポーズTT修了
​陰ヨガTT修了

​など

 

Yoga studio ito
 

ヨガスタジオ糸

〒380-0928

長野市若里3-10-40 2B

080-4387-0238

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